Docent fysiologie
Arts / sportverzorger
Fysiologie gaat over wat er in het lichaam gebeurt zodra iemand in beweging komt: welk energiesysteem het werk levert, wat hart en longen doen onder belasting, en waarom herstel net zo goed bij de training hoort als de inspanning zelf. Bijzondere aandacht gaat naar warmte, zweten en vochtverlies. In dit klimaat is dat geen theoretisch hoofdstuk maar iets waar je elke wedstrijd mee te maken hebt.
Wat je bij dit vak leert
Fysiologie
Welk energiesysteem het werk levert, verschuift met de duur van de inspanning.
- De drie energiesystemen: welk systeem levert bij een sprint, welk bij een wedstrijd van negentig minuten
- Wat hart, longen en bloedsomloop doen onder belasting, en wat de herstelhartslag je vertelt
- Waarom spieren verzuren, en waarom spierpijn de dag erna iets anders is
- Warmte, zweet en vochtverlies — in dit klimaat geen bijzaak maar een dagelijkse factor
- Wat massage wel en niet doet met doorbloeding en herstel